Na disciplina de Área de Projecto, liderada pelo professor João Ramalho, estamos a desenvolver um projecto que engloba um tema bastante actual e importante, a saúde. Dentro deste tema tão abrangente, estamos a tratar e especificar três componentes que achamos, sem dúvida, as indispensáveis para termos uma vida saudável: desporto, nutrição e actividade sexual. Queremos mostrar às pessoas tudo o que é preciso para ter uma vida saudável e mostrar que não é preciso grande esforço para ser saudável. Queremos que as pessoas se mostrem mais interessadas com a sua saúde, e que ao mesmo tempo, saibam como cuidar dela, queremos promover uma vida saudável a todos. Estamos a desenvolver um trabalho escrito onde desenvolvemos o tema da saúde, incidindo nestes três tópicos ao pormenor, falando de tudo o que devemos fazer a nível destas três componentes para conseguirmos obter uma vida saudável. Este vai ter uma introdução sobre a saúde no seu geral, e depois tratamos cada componente pormenorizadamente tentando esclarecer todas a dúvidas que possam existir e mostrar às pessoas o que devem fazer para serem saudáveis.
Vamos criar um centro de fitness e tentar encontrar o local ideal para o localizar em Odivelas. Este centro de fitness vai ser bastante original e inovador, abrangendo as três áreas específicas da saúde.
O nosso centro vai ter:
@ Um ginásio, que terá todos os requisitos de um ginásio de elite, bem como outras actividades inovadoras. Terá as máquinas usuais que todos os ginásios costumam ter, de musculação e normais. Depois teremos uma zona de colchões onde as pessoas podem fazer alongamentos, o que é aconselhável depois da prática de exercício, esses colchões terão na sua frente um placar a explicar todo o tipo de alongamentos que se devem fazer e como devem ser realizados. Terá também uma zona própria para fazer exercícios de colchão, como flexões, abdominais e dorsais, e mais exercícios variados.
@ Uma piscina onde as pessoas podem fazer exercício físico, mantendo assim a sua forma que é indispensável para uma vida saudável. No espaço da piscina vai haver um jacuzzi para as pessoas poderem relaxar do stress diário, sauna para eliminar as toxinas do corpo e banho turco para purificar as vias respiratórias.
@ Um centro de apoio “Pós-cós” onde as pessoas podem ver como se encontra o seu estado de saúde: verificar o seu IMC, a percentagem de massa gorda que possuem, se têm uma alimentação cuidada e um estilo de vida saudável, etc.
@ Um centro comercial fitness, que terá tudo o que está relacionado com o centro, como máquinas de exercício para praticar em casa, colchões, balanças, alimentos saudáveis, tudo o que proporcione às pessoas uma vida completamente saudável.
@ Por último terá restaurantes nutricionais, onde todos se poderão alimentar depois de praticarem o seu exercício físico, estes possuíram funcionários que aconselharão as pessoas para o que devem comer e em que quantidade.
O centro terá também um espaço ao ar livre onde todos poderão descontrair, terá também um espaço próprio para as crianças, onde os seus pais poderão deixá-las durante a sua estadia dentro do centro de fitness. Um local, onde tentamos que todos se desliguem do stress diário e da sua vida pessoal para passarem um bom bocado a fazer algo que lhes dá prazer e ao mesmo tempo torna-os mais saudáveis.
Vamos continuar a trabalhar neste projecto, concluindo o trabalho escrito ainda este período, fazendo uma pequena apresentação sobre tudo o que iremos realizar até ao final do ano. Receberão novidades nossas em breve..
Abreijos,
Hipócrates “Pós-cós”
@ Um ginásio, que terá todos os requisitos de um ginásio de elite, bem como outras actividades inovadoras. Terá as máquinas usuais que todos os ginásios costumam ter, de musculação e normais. Depois teremos uma zona de colchões onde as pessoas podem fazer alongamentos, o que é aconselhável depois da prática de exercício, esses colchões terão na sua frente um placar a explicar todo o tipo de alongamentos que se devem fazer e como devem ser realizados. Terá também uma zona própria para fazer exercícios de colchão, como flexões, abdominais e dorsais, e mais exercícios variados.
@ Uma piscina onde as pessoas podem fazer exercício físico, mantendo assim a sua forma que é indispensável para uma vida saudável. No espaço da piscina vai haver um jacuzzi para as pessoas poderem relaxar do stress diário, sauna para eliminar as toxinas do corpo e banho turco para purificar as vias respiratórias.
@ Um centro de apoio “Pós-cós” onde as pessoas podem ver como se encontra o seu estado de saúde: verificar o seu IMC, a percentagem de massa gorda que possuem, se têm uma alimentação cuidada e um estilo de vida saudável, etc.
@ Um centro comercial fitness, que terá tudo o que está relacionado com o centro, como máquinas de exercício para praticar em casa, colchões, balanças, alimentos saudáveis, tudo o que proporcione às pessoas uma vida completamente saudável.
@ Por último terá restaurantes nutricionais, onde todos se poderão alimentar depois de praticarem o seu exercício físico, estes possuíram funcionários que aconselharão as pessoas para o que devem comer e em que quantidade.
O centro terá também um espaço ao ar livre onde todos poderão descontrair, terá também um espaço próprio para as crianças, onde os seus pais poderão deixá-las durante a sua estadia dentro do centro de fitness. Um local, onde tentamos que todos se desliguem do stress diário e da sua vida pessoal para passarem um bom bocado a fazer algo que lhes dá prazer e ao mesmo tempo torna-os mais saudáveis.
Vamos continuar a trabalhar neste projecto, concluindo o trabalho escrito ainda este período, fazendo uma pequena apresentação sobre tudo o que iremos realizar até ao final do ano. Receberão novidades nossas em breve..
Abreijos,
Hipócrates “Pós-cós”
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